10.0 km | 00:46:08 | 04:36/km日期: 2017-06-14 04:43 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 02'03" / 05'19" / 04'53" / 04'49" / 04'35" / 04'32" / 04'08" / 04'04" / 04'07" / 04'02" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'38" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'03" | 00:02'03" |
| 2 | 05'19" | 00:07'22" |
| 3 | 04'53" | 00:12'15" |
| 4 | 04'49" | 00:17'04" |
| 5 | 04'35" | 00:21'39" |
| 6 | 04'32" | 00:26'11" |
| 7 | 04'08" | 00:30'19" |
| 8 | 04'04" | 00:34'23" |
| 9 | 04'07" | 00:38'30" |
| 10 | 04'02" | 00:42'32" |
| 10.0 | 02'34" | 00:42'34" |
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