單亦鵬 2017/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

單亦鵬屏東
ID 309704

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4.0 km | 00:28:33 | 07:02/km

日期: 2017-06-13 05:30 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'40" / 06'59" / 06'56" / 06'45" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'39" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'33")

06'55" (+00'14")

993 / 1994

3

07'02"

(21'35")

06'58" (+00'17")

1008 / 3002

4

06'39"

(28'14")

06'41"

994 / 3997

5

00'19"

(28'33")

06'49" (+00'08")

46 / 4043

6月累積里程 : 55.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'59"	00:14'39"
3	06'56"	00:21'35"
4	06'45"	00:28'20"
4.0	04'20"	00:28'33"

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