黃盛忠 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃盛忠台中
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半馬 | 02:09:26 | 06:08/km | 第3半馬

臺灣大道ｉ風台中

官方成績
日期	2013-11-09
成績	02:09:26
總名次	402 / 1470
分組名次	82 / 255
平均速度	06:08/km

日期: 2013-11-09 08:00 - 卡路里: 1234 Cal

台中

黃盛忠

·

沿途臺灣大道的管制，因為是主要幹道，所以必須停下來等紅燈，有些紅燈還要120秒左右，令一些跑友抱怨連連…不過整體的補給和動線都還不錯。

賽前宣言: 日月潭環湖路跑前哨戰

賽後評分: 路線紅綠燈太多…
給 3 星

11月累積里程 : 156.95 km

美津濃不知累積 : 12289.9 km

手動上傳 | 11 years ago

施淵舜, 黃盛忠和其他 11 人說推

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