7.0 km | 00:39:41 | 05:39/km日期: 2017-06-07 21:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'50" / 05'17" / 05'01" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'24") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'17" | 00:12'07" |
| 3 | 05'01" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'52" | 00:28'40" |
| 6 | 05'52" | 00:34'32" |
| 7 | 05'05" | 00:39'37" |
| 7.0 | 05'58" | 00:39'43" |
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