Pinocchio Su 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Pinocchio Su 台北市
ID 201343

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5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km

日期: 2017-06-06 19:51 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 06'17" / 06'15" / 06'02" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'37")

06'17" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'51")

06'14" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'54")

06'02" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'48")

05'53"

1000 / 5000

6

00'01"

(30'49")

03'19"

6 / 5006

6月累積里程 : 30.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鄭永成和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'17"	00:12'37"
3	06'15"	00:18'52"
4	06'02"	00:24'54"
5	05'54"	00:30'48"
5.0	05'25"	00:30'50"

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