6.6 km | 00:44:14 | 06:42/km日期: 2017-05-23 19:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'59" / 06'48" / 06'47" / 06'47" / 06'21" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
12.62 km Nike AIR ZOOM ALL OUT FLYKNIT 累積 :
92.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'59" | 00:13'44" |
3 | 06'48" | 00:20'32" |
4 | 06'47" | 00:27'19" |
5 | 06'47" | 00:34'06" |
6 | 06'21" | 00:40'27" |
6.6 | 06'37" | 00:44'25" |