6.0 km | 00:37:48 | 06:16/km日期: 2017-06-07 19:38 - 平均心率: 92 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6437 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 07'20" / 07'20" / 05'35" / 05'30" / 05'00" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'53") | 1007 / 1007 | 161 / 89 |
2 | | 07'18" (+02'19") | 1004 / 2011 | 168 / 81 |
3 | | 07'19" (+02'20") | 1009 / 3021 | 170 / 80 |
4 | | 05'31" (+00'32") | 1006 / 4028 | 173 / 104 |
5 | | 05'26" (+00'27") | 1002 / 5030 | 176 / 104 |
6 | | 04'59" | 1007 / 6038 | 176 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'20" | 00:14'16" |
3 | 07'20" | 00:21'36" |
4 | 05'35" | 00:27'11" |
5 | 05'30" | 00:32'41" |
6 | 05'00" | 00:37'41" |
6.0 | 04'45" | 00:37'48" |