10.1 km | 00:54:21 | 05:22/km日期: 2017-06-07 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'15" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
228.57 km 
母子鱷魚 一代Y拖 (1) 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'25" | 00:16'18" |
| 4 | 05'22" | 00:21'40" |
| 5 | 05'25" | 00:27'05" |
| 6 | 05'26" | 00:32'31" |
| 7 | 05'24" | 00:37'55" |
| 8 | 05'23" | 00:43'18" |
| 9 | 05'20" | 00:48'38" |
| 10 | 05'15" | 00:53'53" |
| 10.1 | 05'02" | 00:54'22" |
展開計圈分析
留言 
