3.8 km | 00:20:06 | 05:20/km日期: 2017-06-07 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 05'03" / 05'21" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'11") | 800 / 800 |
2 | | 16'27" (+12'48") | 121 / 921 |
3 | | 03'39" | 800 / 1721 |
4 | | 12'33" (+08'54") | 159 / 1880 |
5 | | 03'47" (+00'08") | 800 / 2680 |
6 | | 15'26" (+11'47") | 129 / 2810 |
7 | | 03'49" (+00'10") | 800 / 3610 |
8 | | 12'36" (+08'57") | 158 / 3769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 334.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'03" | 00:10'25" |
3 | 05'21" | 00:15'46" |
3.8 | 05'38" | 00:20'06" |