黃盛忠 2017/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃盛忠台中
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10.6 km | 01:10:55 | 06:39/km

日期: 2017-06-04 06:55 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'30" / 06'10" / 06'04" / 06'12" / 06'18" / 07'22" / 06'42" / 09'29" / 06'18" / 06'43" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

995 / 995

2

06'12"

(11'40")

06'08" (+00'39")

1009 / 2004

3

06'04"

(17'44")

06'03" (+00'34")

1000 / 3004

4

06'12"

(23'56")

06'12" (+00'43")

997 / 4002

5

06'13"

(30'09")

06'15" (+00'46")

993 / 4995

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台中

黃盛忠

·

晨跑，好累

6月累積里程 : 135.11 km

美津濃不知累積 : 12289.9 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

愛戀鐵文, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'10"	00:11'40"
3	06'04"	00:17'44"
4	06'12"	00:23'56"
5	06'18"	00:30'14"
6	07'22"	00:37'36"
7	06'42"	00:44'18"
8	09'29"	00:53'47"
9	06'18"	01:00'05"
10	06'43"	01:06'48"
10.6	06'25"	01:10'55"

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