10.6 km | 01:03:53 | 06:02/km日期: 2017-05-30 06:37 - 總爬升: 292 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'23" / 06'46" / 06'51" / 06'26" / 07'07" / 05'53" / 05'17" / 05'31" / 05'24" / 05'06" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 566 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.14 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
948.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'46" | 00:14'09" |
| 3 | 06'51" | 00:21'00" |
| 4 | 06'26" | 00:27'26" |
| 5 | 07'07" | 00:34'33" |
| 6 | 05'53" | 00:40'26" |
| 7 | 05'17" | 00:45'43" |
| 8 | 05'31" | 00:51'14" |
| 9 | 05'24" | 00:56'38" |
| 10 | 05'06" | 01:01'44" |
| 10.6 | 04'54" | 01:04'31" |
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