Dean Liu 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Liu 新竹
ID 86122

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5.0 km | 00:31:08 | 06:13/km

日期: 2017-05-29 21:32 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 06'12" / 06'06" / 06'14" / 06'05" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'41")

06'12" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'47")

06'06" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'01")

06'13" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'07")

06'05"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'08")

02'44"

9 / 5009

5月累積里程 : 22.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'12"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	06'14"	00:25'02"
5	06'05"	00:31'07"
5.0	03'38"	00:31'09"

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