12.0 km | 01:21:20 | 06:46/km日期: 2017-05-25 20:10 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 06'39" / 07'46" / 06'18" / 05'57" / 06'05" / 06'40" / 06'32" / 06'50" / 07'40" / 06'28" / 07'13" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'49") | 1010 / 1010 | 145 / 100 |
| 2 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 2010 | 140 / 106 |
| 3 | | 07'48" (+01'49") | 1002 / 3012 | 126 / 101 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 1001 / 4014 | 147 / 108 |
| 5 | | 05'59" | 1003 / 5018 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6018 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'41" (+00'42") | 1004 / 7023 | 163 / 91 |
| 8 | | 06'37" (+00'38") | 1004 / 8028 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'48" (+00'49") | 1005 / 9033 | 172 / 85 |
| 10 | | 07'31" (+01'32") | 1004 / 10038 | 135 / 97 |
| 11 | | 06'23" (+00'24") | 1005 / 11043 | 166 / 93 |
| 12 | | 07'15" (+01'16") | 1002 / 12046 | 136 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.85 km 
Mizuno Wave ride 19 累積 :
1017.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'39" | 00:13'20" |
| 3 | 07'46" | 00:21'06" |
| 4 | 06'18" | 00:27'24" |
| 5 | 05'57" | 00:33'21" |
| 6 | 06'05" | 00:39'26" |
| 7 | 06'40" | 00:46'06" |
| 8 | 06'32" | 00:52'38" |
| 9 | 06'50" | 00:59'28" |
| 10 | 07'40" | 01:07'08" |
| 11 | 06'28" | 01:13'36" |
| 12 | 07'13" | 01:20'49" |
| 12.0 | 46'32" | 01:21'20" |
留言 
展開計圈分析
