3.0 km | 00:35:05 | 11:32/km日期: 2017-05-19 16:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'11" / 07'40" / 16'47" / 61'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+00'33") | 1002 / 1002 | 171 / 71 |
2 | | 07'37" | 1001 / 2003 | 172 / 76 |
3 | | 17'05" (+09'28") | 1004 / 3008 | 101 / 57 |
4 | | 49'42" (+42'05") | 40 / 3048 | 81 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'40" | 00:15'51" |
3 | 16'47" | 00:32'38" |
3.0 | 59'54" | 00:35'05" |