無聊英雄 2017/05/22 訓練日誌

無聊英雄香港
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無聊英雄

10.1 km | 00:56:49 | 05:37/km

日期: 2017-05-22 10:52 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'43" / 05'55" / 05'51" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'23" / 05'21" / 05'03" / 05'08" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'39")

1000 / 1000

05'55"

(12'38")

05'55" (+00'52")

1000 / 2000

05'50"

(18'28")

05'50" (+00'47")

1000 / 3000

05'39"

(24'07")

05'39" (+00'36")

1000 / 4000

05'39"

(29'47")

05'39" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

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5月累積里程 : 333.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 鬍鬚明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'55"	00:12'38"
3	05'51"	00:18'29"
4	05'39"	00:24'08"
5	05'39"	00:29'47"
6	05'43"	00:35'30"
7	05'23"	00:40'53"
8	05'21"	00:46'14"
9	05'03"	00:51'17"
10	05'08"	00:56'25"
10.1	04'39"	00:56'50"

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