5.3 km | 00:33:29 | 06:21/km日期: 2017-05-21 07:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'23" / 06'24" / 06'17" / 06'21" / 07'38" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.48 km 
NIKE Zoom Speed RCR 累積 :
798.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'24" | 00:14'47" |
| 3 | 06'17" | 00:21'04" |
| 4 | 06'21" | 00:27'25" |
| 5 | 07'38" | 00:35'03" |
| 5.3 | 06'18" | 00:36'40" |
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