許萬得 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

許萬得基隆
ID 314005

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5.7 km | 01:17:15 | 13:38/km

日期: 2017-03-04 07:08 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 15'04" / 14'17" / 17'04" / 13'29" / 11'21" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'52"

(14'52")

14'56" (+03'36")

994 / 994

2

14'29"

(29'21")

14'18" (+02'58")

1011 / 2006

3

17'04"

(46'25")

17'01" (+05'41")

1001 / 3008

4

13'37"

(01:00'02")

13'30" (+02'10")

1007 / 4016

5

11'23"

(01:11'25")

11'20"

1004 / 5020

6

05'50"

(01:17'15")

09'02"

645 / 5665

3月累積里程 : 5.66 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

黃國棟, David Chiu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	14'17"	00:29'21"
3	17'04"	00:46'25"
4	13'29"	00:59'54"
5	11'21"	01:11'15"
5.7	09'05"	01:17'15"

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