17.5 km | 01:24:08 | 04:48/km日期: 2017-05-15 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'24" / 04'11" / 04'20" / 04'24" / 04'30" / 04'33" / 04'38" / 04'54" / 04'15" / 04'26" / 04'23" / 04'28" / 04'32" / 05'03" / 05'43" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'13") | 3115 / 3115 |
2 | | 04'23" | 5695 / 8811 |
3 | | 05'05" (+00'42") | 1002 / 9814 |
4 | | 04'23" | 5696 / 15510 |
5 | | 05'43" (+01'20") | 2010 / 17520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'24" | 00:16'52" |
4 | 04'11" | 00:21'03" |
5 | 04'20" | 00:25'23" |
6 | 04'24" | 00:29'47" |
7 | 04'30" | 00:34'17" |
8 | 04'33" | 00:38'50" |
9 | 04'38" | 00:43'28" |
10 | 04'54" | 00:48'22" |
11 | 04'15" | 00:52'37" |
12 | 04'26" | 00:57'03" |
13 | 04'23" | 01:01'26" |
14 | 04'28" | 01:05'54" |
15 | 04'32" | 01:10'26" |
16 | 05'03" | 01:15'29" |
17 | 05'43" | 01:21'12" |
17.5 | 05'38" | 01:24'08" |