賴訓權 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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15.0 km | 01:33:02 | 06:11/km

日期: 2017-05-14 05:13 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 16230 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'22" / 06'24" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'02" / 06'35" / 06'29" / 06'27" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 05'20" / 16'40" /

5月累積里程 : 200.80 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

趙秋鳳, 芳萍和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'22"	00:19'10"
4	06'24"	00:25'34"
5	06'17"	00:31'51"
6	06'17"	00:38'08"
7	06'20"	00:44'28"
8	06'02"	00:50'30"
9	06'35"	00:57'05"
10	06'29"	01:03'34"
11	06'27"	01:10'01"
12	05'46"	01:15'47"
13	05'56"	01:21'43"
14	05'48"	01:27'31"
15	05'20"	01:32'51"
15.0	15'56"	01:33'02"

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