6.3 km | 00:40:56 | 06:27/km日期: 2017-05-12 20:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 7276 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'25" / 06'25" / 06'32" / 06'45" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'03") | 1005 / 1005 | 176 / 91 |
2 | | 06'08" | 1007 / 2013 | 177 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'15") | 1003 / 3016 | 176 / 88 |
4 | | 06'25" (+00'17") | 1007 / 4023 | 177 / 87 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1007 / 5031 | 179 / 85 |
6 | | 06'40" (+00'32") | 1001 / 6032 | 178 / 83 |
7 | | 06'58" (+00'50") | 343 / 6376 | 178 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 06'25" | 00:18'50" |
4 | 06'25" | 00:25'15" |
5 | 06'32" | 00:31'47" |
6 | 06'45" | 00:38'32" |
6.3 | 06'58" | 00:40'56" |