10.2 km | 01:05:46 | 06:28/km日期: 2017-05-11 05:53 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 09'03" / 06'46" / 12'03" / 6480'33" / 06'33" / 06'00" / 08'18" / 06'09" / 10'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'19") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 09'03" | 00:13'25" |
| 3 | 06'46" | 00:20'11" |
| 4 | 12'03" | 00:32'14" |
| 5 | 6480'33" | 108:32'47" |
| 6 | 06'33" | 108:39'20" |
| 7 | 06'00" | 108:45'20" |
| 8 | 08'18" | 108:53'38" |
| 9 | 06'09" | 108:59'47" |
| 10 | 10'52" | 109:10'39" |
| 10.2 | 04'59" | 109:11'30" |
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