4.2 km | 00:19:41 | 04:44/km日期: 2017-05-11 20:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'48" / 03'48" / 05'56" / 05'37" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'26") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'47" (+00'27") | 420 / 825 |
| 3 | | 03'51" (+00'31") | 407 / 1232 |
| 4 | | 03'52" (+00'32") | 407 / 1639 |
| 5 | | 03'43" (+00'23") | 410 / 2050 |
| 6 | | 08'07" (+04'47") | 432 / 2482 |
| 7 | | 03'32" (+00'12") | 402 / 2885 |
| 8 | | 09'07" (+05'47") | 219 / 3105 |
| 9 | | 03'31" (+00'11") | 402 / 3508 |
| 10 | | 09'01" (+05'41") | 223 / 3731 |
| 11 | | 03'20" | 410 / 4142 |
| 12 | | 07'34" (+04'14") | 16 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'48" | 00:07'36" |
| 3 | 05'56" | 00:13'32" |
| 4 | 05'37" | 00:19'09" |
| 4.2 | 03'21" | 00:19'41" |
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