8.2 km | 00:55:59 | 06:49/km日期: 2017-05-07 18:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82
Pace: 02'31" / 06'23" / 07'00" / 07'12" / 07'37" / 07'15" / 06'45" / 06'14" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.38 km SAUCONY VIRRATA2 累積 :
1494.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'31" | 00:02'31" |
2 | 06'23" | 00:08'54" |
3 | 07'00" | 00:15'54" |
4 | 07'12" | 00:23'06" |
5 | 07'37" | 00:30'43" |
6 | 07'15" | 00:37'58" |
7 | 06'45" | 00:44'43" |
8 | 06'14" | 00:50'57" |
8.2 | 06'03" | 00:52'11" |