7.0 km | 00:35:45 | 05:04/km日期: 2017-05-05 05:59 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6894 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 04'55" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 1000 | 195 / 99 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1006 / 2007 | 196 / 100 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 3008 | 196 / 100 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 1009 / 4018 | 194 / 101 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 1006 / 5024 | 191 / 103 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1008 / 6033 | 192 / 103 |
| 7 | | 04'51" | 1002 / 7036 | 193 / 106 |
| 8 | | 09'26" (+04'35") | 40 / 7076 | 62 / 169 |
謝謝今天凱特、金魚陪跑
價教練幫忙配速
真的有伴真好^_^
5月累積里程 :
202.10 km 
愛迪達 adizero takumi ren 2w 累積 :
1135.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'06" | 00:10'14" |
| 3 | 05'04" | 00:15'18" |
| 4 | 05'03" | 00:20'21" |
| 5 | 05'00" | 00:25'21" |
| 6 | 05'03" | 00:30'24" |
| 7 | 04'55" | 00:35'19" |
| 7.0 | 10'40" | 00:35'45" |
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