3.0 km | 00:16:55 | 05:36/km日期: 2017-05-02 19:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 3057 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'35") | 1005 / 1005 | 179 / 94 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2006 | 181 / 100 |
3 | | 05'19" | 1009 / 3016 | 183 / 102 |
4 | | 05'29" (+00'10") | 18 / 3034 | 90 / 202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'32" | 00:11'27" |
3 | 05'19" | 00:16'46" |
3.0 | 08'14" | 00:16'55" |