江阿形 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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15.0 km | 01:10:40 | 04:42/km

日期: 2017-05-05 22:04 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'20" / 05'00" / 04'24" / 04'16" / 04'04" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'28" / 04'20" / 04'44" / 04'48" / 05'52" / 04'52" / 04'36" / 03'01" /

5月累積里程 : 201.96 km

GPX 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 陳志祥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	04'24"	00:14'44"
4	04'16"	00:19'00"
5	04'04"	00:23'04"
6	04'36"	00:27'40"
7	04'36"	00:32'16"
8	04'40"	00:36'56"
9	04'28"	00:41'24"
10	04'20"	00:45'44"
11	04'44"	00:50'28"
12	04'48"	00:55'16"
13	05'52"	01:01'08"
14	04'52"	01:06'00"
15	04'36"	01:10'36"
15.0	02'59"	01:10'40"

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