顧冠緯 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

顧冠緯台北市
ID 181252

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5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km

日期: 2017-05-04 17:27 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 34'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14"

1000 / 1000

2

05'15"

(10'29")

05'15" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'21"

(15'50")

05'21" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'29"

(21'20")

05'29" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'39")

05'19" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'14"

(26'54")

16'00" (+10'46")

15 / 5015

5月累積里程 : 128.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉靜嶽, 賴任瑄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'28"	00:15'57"
4	05'23"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
5.0	34'12"	00:27'11"

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