2.3 km | 00:21:19 | 09:14/km日期: 2016-07-10 22:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 03'38" / 10'33" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'12" (+02'49") | 696 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 10'33" | 00:14'11" |
2.3 | 09'52" | 00:17'12" |