6.0 km | 00:59:32 | 09:55/km日期: 2017-05-03 20:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 08'04" / 08'38" / 12'16" / 10'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 993 / 993 |
2 | | 08'03" (+01'02") | 1001 / 1994 |
3 | | 08'37" (+01'36") | 996 / 2991 |
4 | | 12'15" (+05'14") | 1003 / 3994 |
5 | | 10'37" (+03'36") | 999 / 4994 |
6 | | 11'37" (+04'36") | 999 / 5994 |
7 | | 03:50'46" (+43'45") | 5 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.29 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
988.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'04" | 00:15'05" |
3 | 08'38" | 00:23'43" |
4 | 12'16" | 00:35'59" |
5 | 10'40" | 00:46'39" |
6.0 | 12'52" | 00:59'31" |