6.0 km | 00:33:58 | 05:39/km日期: 2017-05-03 17:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 91
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'42" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'37") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 05'42" | 00:17'10" |
4 | 05'32" | 00:22'42" |
5 | 05'32" | 00:28'14" |
6 | 05'42" | 00:33'56" |
6.0 | 06'33" | 00:33'59" |