Roddick Chiu 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Roddick Chiu 新北市
ID 107730

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6.2 km | 00:32:18 | 05:14/km

日期: 2017-05-01 20:31 - 地點: 三重體育場 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 71

Pace: 04'59" / 05'15" / 05'02" / 05'17" / 05'18" / 05'31" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58"

1000 / 1000

2

05'15"

(10'13")

05'15" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'15")

05'02" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'33")

05'17" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'18"

(25'51")

05'18" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 102.55 km

Puma Elite Speed 累積 : 1052.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃亘志, Hung.k.h 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'15"	00:10'14"
3	05'02"	00:15'16"
4	05'17"	00:20'33"
5	05'18"	00:25'51"
6	05'31"	00:31'22"
6.2	05'49"	00:32'18"

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