9.2 km | 00:45:03 | 04:52/km日期: 2017-04-23 07:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 5°C - 濕度: 100
Pace: 04'32" / 04'54" / 05'03" / 04'51" / 04'50" / 04'47" / 04'56" / 04'53" / 05'17" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 244 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'54" | 00:09'26" |
| 3 | 05'03" | 00:14'29" |
| 4 | 04'51" | 00:19'20" |
| 5 | 04'50" | 00:24'10" |
| 6 | 04'47" | 00:28'57" |
| 7 | 04'56" | 00:33'53" |
| 8 | 04'53" | 00:38'46" |
| 9 | 05'17" | 00:44'03" |
| 9.2 | 03'48" | 00:44'59" |
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