8.2 km | 00:49:33 | 06:02/km日期: 2017-05-04 05:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'43" / 06'01" / 06'11" / 06'09" / 06'00" / 06'13" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'41" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'10" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'06" (+00'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'07" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'17" (+00'36") | 161 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'46" | 00:11'56" |
3 | 05'43" | 00:17'39" |
4 | 06'01" | 00:23'40" |
5 | 06'11" | 00:29'51" |
6 | 06'09" | 00:36'00" |
7 | 06'00" | 00:42'00" |
8 | 06'13" | 00:48'13" |
8.2 | 06'18" | 00:49'32" |