張永振 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張永振新北市
ID 30048

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5.1 km | 00:47:56 | 09:29/km

日期: 2017-04-30 06:08 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 3224 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 06'34" / 05'07" / 05'25" / 13'40" / 17'05" / 01'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

47'51"

(47'51")

09'33"

5007 / 5007

67 / 155

2

00'05"

(47'56")

01'36"

51 / 5059

120 / 519

4月累積里程 : 178.81 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

董吉龍一人.、, 童大副和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'07"	00:11'41"
3	05'25"	00:17'06"
4	13'40"	00:30'46"
5	17'05"	00:47'51"
5.1	01'36"	00:47'56"

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