5.7 km | 00:37:59 | 06:40/km日期: 2017-04-06 05:31 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'56" / 10'45" / 08'25" / 05'56" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'56" | 00:14'02" |
| 3 | 10'45" | 00:24'47" |
| 4 | 08'25" | 00:33'12" |
| 5 | 05'56" | 00:39'08" |
| 5.7 | 05'41" | 00:43'03" |
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