Webber 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台南
ID 284817

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4.6 km | 00:33:23 | 07:15/km

日期: 2017-05-01 05:46 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'57" / 06'28" / 06'52" / 06'49" / 10'28" /

基本訓練

5月累積里程 : 43.99 km

Mizuno WAVE RIDER 18 J1GC150307 累積 : 725.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

常益, 范良和和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'28"	00:13'25"
3	06'52"	00:20'17"
4	06'49"	00:27'06"
4.6	10'33"	00:33'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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