5.1 km | 00:29:02 | 05:42/km日期: 2017-05-01 21:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'41" / 05'30" / 05'46" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.02 km Adidas Adizero 累積 :
10699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'39" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 05'30" | 00:22'52" |
5 | 05'46" | 00:28'38" |
5.1 | 05'04" | 00:29'03" |