8.8 km | 00:45:06 | 05:07/km日期: 2017-03-12 16:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7975 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 04'56" / 04'37" / 04'36" / 05'15" / 04'19" / 05'02" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 1000 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'37" | 1007 / 2008 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1001 / 3009 | 177 / 116 |
| 4 | | 05'12" (+00'35") | 1005 / 4015 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'31") | 1008 / 5023 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'03" (+00'26") | 1010 / 6033 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'15" (+00'38") | 1009 / 7042 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 8043 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'31" (+00'54") | 800 / 8844 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'37" | 00:09'33" |
| 3 | 04'36" | 00:14'09" |
| 4 | 05'15" | 00:19'24" |
| 5 | 04'19" | 00:23'43" |
| 6 | 05'02" | 00:28'45" |
| 7 | 05'16" | 00:34'01" |
| 8 | 05'20" | 00:39'21" |
| 9 | 05'28" | 00:44'49" |
| 8.8 | -1'-25" | 00:45'06" |
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