5.0 km | 00:32:33 | 06:30/km日期: 2017-04-30 07:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 5°C - 濕度: 95
Pace: 06'07" / 06'16" / 06'59" / 06'28" / 06'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'43" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.02 km 
MIZUNO wave rider19 #29 累積 :
1251.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'16" | 00:12'23" |
| 3 | 06'59" | 00:19'22" |
| 4 | 06'28" | 00:25'50" |
| 5 | 06'42" | 00:32'32" |
| 5.0 | 03'22" | 00:32'33" |
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