5.6 km | 00:48:56 | 08:47/km日期: 2017-05-12 07:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 10'05" / 08'38" / 08'23" / 09'23" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 562 / 5562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 10'05" | 00:17'28" |
3 | 08'38" | 00:26'06" |
4 | 08'23" | 00:34'29" |
5 | 09'23" | 00:43'52" |
5.6 | 07'09" | 00:47'54" |