4.0 km | 00:18:39 | 04:36/km日期: 2017-05-01 19:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 04'40" / 04'38" / 04'12" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'39") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'59" (+00'35") | 406 / 812 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 408 / 1221 |
| 4 | | 04'48" (+00'24") | 406 / 1627 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 401 / 2029 |
| 6 | | 04'38" (+00'14") | 404 / 2433 |
| 7 | | 04'39" (+00'15") | 398 / 2832 |
| 8 | | 04'30" (+00'06") | 407 / 3239 |
| 9 | | 04'24" | 403 / 3643 |
| 10 | | 03'37" | 406 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'40" | 00:09'43" |
| 3 | 04'38" | 00:14'21" |
| 4 | 04'12" | 00:18'33" |
| 4.0 | 02'21" | 00:18'40" |
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