7.5 km | 00:42:10 | 05:38/km日期: 2017-04-29 17:05 - 地點: 重陽橋下道爬坡一圈 - 天氣: 晴天～ 有點冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 7254 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 05'11" / 05'23" / 05'25" / 05'50" / 06'32" / 05'38" / 05'19" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
239.01 km 
美津濃（三重） 累積 :
769.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'23" | 00:10'34" |
| 3 | 05'25" | 00:15'59" |
| 4 | 05'50" | 00:21'49" |
| 5 | 06'32" | 00:28'21" |
| 6 | 05'38" | 00:33'59" |
| 7 | 05'19" | 00:39'18" |
| 7.5 | 05'58" | 00:42'10" |
留言 
