巫清錦 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

巫清錦桃園
ID 316054

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4.6 km | 01:39:41 | 21:34/km

日期: 2017-04-27 06:56 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 16'19" / 18'05" / 17'57" / 17'36" / 47'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'11"

(16'11")

16'11"

999 / 999

2

18'13"

(34'24")

18'10" (+01'59")

1002 / 2001

3

17'57"

(52'21")

17'48" (+01'37")

1007 / 3009

4

17'36"

(01:09'57")

17'36" (+01'25")

999 / 4009

5

29'44"

(01:39'41")

48'39" (+32'28")

610 / 4620

4月累積里程 : 282.08 km

Android - Sony D6563 上傳 | 7 years ago

dylan Lee, 巫清錦和其他 6 人說推

·

劉盛寶巫大哥，早安！
運動愉快！

2017-04-27 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'19"	00:16'19"
2	18'05"	00:34'24"
3	17'57"	00:52'21"
4	17'36"	01:09'57"
4.6	47'57"	01:39'41"

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