3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km日期: 2017-04-22 06:11 - 地點: 中正國小 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 169 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'04" / 04'42" / 04'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.02 km 
母子🐊Y拖 第三代 累積 :
472.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'42" | 00:09'46" |
| 3 | 04'44" | 00:14'30" |
| 3.0 | 04'54" | 00:14'34" |
留言 
