3.6 km | 00:30:03 | 08:20/km日期: 2017-04-20 20:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 11°C - 濕度: 99
Pace: 10'04" / 07'09" / 09'07" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'48") | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'09" | 00:17'13" |
| 3 | 09'07" | 00:26'20" |
| 3.6 | 08'56" | 00:31'43" |
留言 
