黃景南 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃景南彰化
ID 239897

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4.0 km | 00:26:23 | 06:40/km

日期: 2017-04-20 20:23 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3546 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 06'26" / 06'52" / 06'36" /

騎車去慈惠堂回程到和美m在用跑的回家，加減跑

4月累積里程 : 141.80 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

大灰熊, 陳渼蘭和其他 5 人說推

·

陳渼蘭南哥好認真。

2017-04-21 08:55 ·

黃景南怕日月潭跑不完
加減跑
你更認真連續跑400多天

2017-04-21 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'26"	00:13'14"
3	06'52"	00:20'06"
3.9	06'37"	00:26'23"

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