7.7 km | 00:45:32 | 05:56/km日期: 2017-04-17 05:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 05'39" / 05'47" / 05'49" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'18") | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'01" | 00:12'45" |
| 3 | 05'47" | 00:18'32" |
| 4 | 05'50" | 00:24'22" |
| 5 | 05'39" | 00:30'01" |
| 6 | 05'47" | 00:35'48" |
| 7 | 05'49" | 00:41'37" |
| 7.7 | 05'55" | 00:45'33" |
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