7.9 km | 00:44:37 | 05:40/km日期: 2017-04-22 08:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 05'28" / 05'04" / 10'58" / 05'13" / 05'42" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'48") | 1693 / 1693 |
| 2 | | 04'21" (+01'02") | 465 / 2159 |
| 3 | | 06'04" (+02'45") | 168 / 2327 |
| 4 | | 04'27" (+01'08") | 455 / 2783 |
| 5 | | 06'36" (+03'17") | 155 / 2938 |
| 6 | | 04'16" (+00'57") | 473 / 3412 |
| 7 | | 06'40" (+03'21") | 805 / 4217 |
| 8 | | 03'37" (+00'18") | 306 / 4524 |
| 9 | | 06'45" (+03'26") | 298 / 4823 |
| 10 | | 03'32" (+00'13") | 296 / 5120 |
| 11 | | 07'12" (+03'53") | 304 / 5425 |
| 12 | | 03'19" | 302 / 5727 |
| 13 | | 07'24" (+04'05") | 304 / 6032 |
| 14 | | 03'39" (+00'20") | 298 / 6330 |
| 15 | | 06'32" (+03'13") | 1530 / 7860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'28" | 00:11'40" |
| 3 | 05'04" | 00:16'44" |
| 4 | 10'58" | 00:27'42" |
| 5 | 05'13" | 00:32'55" |
| 6 | 05'42" | 00:38'37" |
| 7 | 05'59" | 00:44'36" |
| 7.9 | 06'10" | 00:49'55" |
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