9.0 km | 01:03:12 | 07:00/km日期: 2017-04-20 17:03 - 地點: 高師大 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'50" / 06'53" / 07'16" / 07'07" / 07'11" / 07'08" / 07'17" / 06'53" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'04") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.20 km 
PUMA speed 300 S IGNITE 累積 :
230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'50" | 00:13'25" |
| 3 | 06'53" | 00:20'18" |
| 4 | 07'16" | 00:27'34" |
| 5 | 07'07" | 00:34'41" |
| 6 | 07'11" | 00:41'52" |
| 7 | 07'08" | 00:49'00" |
| 8 | 07'17" | 00:56'17" |
| 9 | 06'53" | 01:03'10" |
| 9.0 | 03'11" | 01:03'11" |
留言 
展開計圈分析
