5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km日期: 2017-04-21 06:13 - 地點: 員林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'32" / 06'14" / 06'15" / 06'03" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.73 km 
ASICS kayano22 累積 :
1004.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'14" | 00:11'46" |
| 3 | 06'15" | 00:18'01" |
| 4 | 06'03" | 00:24'04" |
| 5 | 05'47" | 00:29'51" |
| 5.0 | 04'37" | 00:29'54" |
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